efectele nocive ale grasimii asupra organismului
Obezitate

Ce se intampla in corpul unui gras?

Efectele obezitatii asupra plamanilor si sistemului respirator

Obezitatea are efecte nocive asupra sistemului respirator. S-a discutat despre asta timid, acum in timpul pandemiei de Covid-19 cand persoanele obeze par sa se recupereze mai greu din infectie sau sa nu se mai recupereze deloc. De fapt, modul in care grasimea corporala ne afecteaza plamanii este cunoscut de comunitatea medicala de multa vreme, numai ca din pacate nu s-a bucurat de o asa mare popularitate precum duetul obezitate – diabet.

In 2010, International Journal of General Medicine publica un articol despre obezitate si bolile respiratorii in care sunt explicate pe larg consecintele unui tesut prea gras asupra aparatului respirator.

In cel mai plastic mod cu putinta: plamanii sunt fortati de grasime sa isi reduca volumul si implicit capacitatea de functionare.

Hipoventilatia, adica o cantitate mai mica de oxigen ce ventileaza plamanii, apare frecvent in randul obezilor. Acestia nu mai reusesc sa respire profund ori sa respire suficient de rapid, deci cantitatea de oxigen e diminuata, ceea ce determina un nivel redus de oxigen in sange. Iar noi stim ca oxigenul e vital vietii.
O parte din oxigen ajunge in sange si de acolo mai departe la celule corpului. In lipsa oxigenului celulele mor.

O buna oxigenare celulara asigura formarea capilarelor noi, contribuie la mentinerea sistemului imunitar optim, inclusiv performantele noastre intelectuale depind de cantitatea de oxigen din sange.

Sforaitul (apneea in timpul somnului) apare mai des in randul celor cu kilograme in plus comparativ cu populatia normoponderala (71% dintre persoanele obeze se confrunta cu apneea).
In timpul somnului, muschii gatului se relaxeaza mult prea tare, blocand respiratia pana la 10 secunde. Creierul neprimind oxigen, intra in panica si asta face a persoana sa se trezeasca din somn. Un somn neodihnitor, prost = un sistem imunitar slabit.
Astmul este mai greu de tratat in cazul pacientilor supraponderali.
Deci, inainte de a manca 10 gogosi, ganditi-va nu doar ca la vara nu mai intrati in costumul de baie, ci ca va taiati singuri din portia de oxigen atat de necesara vietii.

Efectele obezitatii asupra sistemului circulator

Grasimea in exces si afectiunile cardiovasculare merg mana in mana.

Tot din National Library Medicine aflam ca obezitatea joaca un rol cheie in aparitia si dezvoltarea bolilor arteriale coronariane si atrosclerozei.

De exemplu in cazul cardiopatiei ischemice, vasele care alimenteaza inima cu sange sunt afectate.
Sosuletele, pastele, prajelile atat de indragite nu sunt eliminate prin fecale si gata! Consumate in cantitati mari si vreme indelungata ele raman sub forma unor depozite de grasime pe vasele de sange, blocand fluiditatea sangelui care trece prin ele.
Ateroscleroza, o boala responsabila pentru din ce in ce mai multe morti in Europa civilizata, inseamna tot depunerea unor placi de grasime (aterom) pe vasele de sange, ceea ce face ca aportul de sange catre tesuturile corpului sa se micsoreze.
Netratata poate duce chiar la amputarea membrelor inferioare spre exemplu.
Exista acest cerc vicios al mancatului mult, prost, nesanatos, cu lipsa de exercitiu fizic si sedentarism care duce la moarte. Din pacate, chiar si in cazul mortii auzim/ spunem: a murit de inima, a murit de diabet, a murit de … raspunsul corect ar fi „a murit de obezitate” pentru ca ne place ori nu, boala a fost doar o consecinta, cauza trebuie cautata pe … cantar.

Efectele obezitatii asupra articulatiilor si sistemului musculo-scheletal

Obezitatea este asociata, si pe buna dreptate, cu limitari ale functionalitatii muschilor si cu o postura defectuoasa. Atunci cand kilogramele atarna greu, se schimba centrul de greutate. De exemplu, coloana vertebrala nu mai sta in pozitia normala, pozitia in care anatomic a fost proiectata sa stea si sa sustina intreg corpul.

Durerile lombare, dar nu numai, ci si artrita reumatoida, hernia de disc, osteoartrita, osteoporoza toate sunt favorizate de grasimea prea multa, greutatea prea mare. Si are sens, efectiv corpul omenesc are o structura de la mama natura care este afectata de un factor extern, grasimea. Prin urmare nu ii mai putem cere „structurii” sa ne ofere aceeasi rezistenta cand proiectia initiala de 60 de kg s-a extins la 120 kg.

Cu cat obezitatea se instaleaza la varste mai fragede, cu atat impactul si efectele asupra oaselor & muschilor sunt mai devastatoare. Kilogramele au timp sa uzeze si sa nu permita dezvoltarea armonioasa a copilului.

Mai mult, densitatea osoasa este mai redusa in cazul obezilor, crescand riscul aparitiei fracturilor comparativ cu oamenii normoponderali. Iar in procesul de recuperare in urma unei fracturi, ghici ce? Aceeasi densitate scazuta face ca recuperarea sa fie una mai anevoioasa.

La nivel articular, sa nu uitam ca numar mare de kilograme = presiune maxima pusa se articulatii. Articulatia genunchiului este cea mai expusa si implicit cea mai afectata, dar nu singura!
Incercati sa vedeti efectul obezitatii asupra articulatiilor astfel: un magar impovarat. Animalul saracul putea sa care 2 saci de faina pe spinare, dar noi i-am mai pus inca 2 saci, apoi inca un sac, apoi iar alti 2 saci si ii cerem sa mearga la fel. Nu poate, iar daca poate o face cu  mare greutate si pentru scurt timp.

Efectele obezitatii asupra ficatului

Ficatul este acel organ din corpul nostru raspunzator pentru metabolizarea grasimilor si alcoolului din organism. El este direct expus cantitatii si calitatii grasimilor & alcoolului consumate.

Atunci cand noi ii „dam” fara numar si una si alta, in loc sa il lasam sa isi faca treaba, care este aceea de detoxifiere a organismului (da, organismul are tot ce ii trebuie sa de detoxifieze singur, shake-urile alea pentru detoxifiere pe care ai dat o carata de bani sunt doar marketing-ul excelent al unei industrii), noi ce facem de fapt? Ii dam alt task, il punem sa „munceasca peste program”. In acest fel il aducem la epuizare, celulele hepatice incep sa se inflameze, apoi se deterioreaza, pentru ca in cele din urma sa ajunga la stadiul de fibroza.

Fibroza hepatica inseamna ca ficatul nostru tocmai ce a acumulat un tesut fibros (cicatricial) in exces, deci mai mult decat putea sa duca.

Si aici factorii de risc au legatura tot cu obezitatea, tot cu kilogramele in plus, tot cu mancatul in exces. Ficatul nu se suprasolicita daca mananci mere si salata de varza.

Diabetul zaharat, hipertensiunea arteriala, nivelul crescut de colesterol pe perioade mari de timp, nivelul crescut de trigliceride timp indelungat, obezitatea toti acestua sunt factori care perturba functionarea ficatului.

Din nou, apare acest cerc vicios in care o problema o atrage pe alta si amandoua alta problema mai mare: diabet – obezitate, obezitate – hipertensiune si tot asa.

Obezitatea nu vine niciodata singura. Ca nu te incap blugii e cea mai mica problema pe care o poti avea cand esti gras.

Citeste si partea a 2-a din Ce se intampla in corpul unui gras?

Din aceeasi categorie

3 comentarii

  1. […] Citeste si partea a 1-a din Ce se intampla in corpul unui gras? […]

  2. […] Ce se intampla in corpul unui gras? Ce se intampla in corpul unui gras? Partea a doua […]

  3. […] Ce se intampla in corpul unui gras? Ce se intampla in corpul unui gras? Partea a doua […]

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *