ajutor, vreau sa slabesc repede 10 kilograme

Top 5! Inamicii siluetei la care nici nu te gandesti

Lipsa de educatie Sa adopti un regim alimentar echilibrat, care sa iti asigure si nutrienti si o greutate normala, dar fara sa ai un minim de cunostinte despre nutritie, este ca si cand Ionel ar vrea sa tina contabilitatea unei firme, dar Ionel nu stie tabla inmultirii. Deci, daca habar nu ai care este diferenta dintre 300 calorii „luate” din caju crud si 300 calorii „luate” din sandwich Big Mac si cartofi prajiti, primul pas e sa inveti, abia apoi sa te gandesti la diete si la ce regim alimentar sa adopti. In lipsa unor informatii basic despre carbohidrati, zaharuri, …

obezitatea si efectele asupr sanatatii

Ce se intampla in corpul unui gras? Partea a doua

Efecte obezitatii asupra sistemului reproducator Grasimea in exces determina modificari la nivel hormonal. Cand hormonii „ies” din parametrii normali, sansele de a concepe scad ori sunt perturbate serios. Greutatea prea mare si grasimea, acumulata in special in zona abdominala, sunt frecvent legate de o rezistenta la insulina (insulina pe care multi o confunda cu un medicament, este de fapt un hormon secretat de o aglomerare de celule aflate in pancreas). Practic, corpul incepe si produce mai multa insulina pentru a mentine in parametrii nivelul de zahar din sange. In timp ce organismul creste productia de insulina, descreste nivelul de SHBG …

efectele nocive ale grasimii asupra organismului

Ce se intampla in corpul unui gras?

Efectele obezitatii asupra plamanilor si sistemului respirator Obezitatea are efecte nocive asupra sistemului respirator. S-a discutat despre asta timid, acum in timpul pandemiei de Covid-19 cand persoanele obeze par sa se recupereze mai greu din infectie sau sa nu se mai recupereze deloc. De fapt, modul in care grasimea corporala ne afecteaza plamanii este cunoscut de comunitatea medicala de multa vreme, numai ca din pacate nu s-a bucurat de o asa mare popularitate precum duetul obezitate – diabet. In 2010, International Journal of General Medicine publica un articol despre obezitate si bolile respiratorii in care sunt explicate pe larg consecintele …

ajutor nu pot sa slabesc

De ce nu o sa slabesti niciodata

Nu o sa slabesti niciodata cata vreme nu poti face o deosebire intre 400 calorii luate din migdale crude si 400 calorii luate din kebab; Nu o sa slabesti niciodata cata vreme o sa iti fie mai comod sa cumperi Luca cu cremwursti in loc sa iti fierbi un ou dimineata; Nu o sa slabesti niciodata cata vreme ai impresia ca esti gras din motive hormonale ori genetice, ca ma-ta e de vina pentru cele 120 kg in viu, ci nu varza cu ciolan, pizza de la miezul noptii si burgerii livrati cu Glovo cu bicicleta;